Uncooked Onion को खानेके 8 important Benefits

हम खानेमें प्याज(onion) का बहुत ज्यादा use करते हे,हम प्याज का सबसे ज्यादा use सलाद(salad) में करते हे,और दूसरी items जैसे Sandwich, Bhel में भी करते हे,कच्ची प्याज जरूर खानी चाहिए क्युकी उसमे Sulfur और Vitamins होते हे जो हमारी Health के लिए बहुत ही फायदेमंद हे|

Uncooked onion benefits
Onion

Uncooked Onion benefits for health

1.गले(throat) का कफ(cuff) दूर होता हे
यदि आपको शर्दी(Cold) हुई हो और आप कफ और गलेमे खींच खींच जैसी problem से जुज रहे हो तो ताज़ी प्याज का रस निकाल कर उसे पीना चाहिए,आप रस में गुड(treacle) या शहद(honey) भी mix कर शकते हो.

2.Heart Strong होता हे
कच्ची प्याज खानेसे Blood की block नली खुलती हे,और High blood pressure भी normal होता हे.

3.Nose में bleeding की समस्या
यदि आपके नाक मेसे खून निकल रहा हो तो सच्ची प्याज को काटकर उसे सूंघे,और यदि आपको बवासीर(piles) की समस्या होगी तो white प्याज खानेसे फायदा होगा.

4.Diabetes
यदि आपको मधुमेह हो तो ज्यादा से ज्यादा Onion खानी चाहिए क्युकी Uncooked Onion खानेसे Body में Insulin उत्तपन्न होता हे.

5.Cholesterol control होता हे
Onion में methyl sulfide और amino acid होता हे,जो खराब cholesterol  को घटाकर अच्छा cholesterol  बढ़ाता हे.

6.कब्ज(Constipation) को दूर करता हे
हम सब जानते हे की कच्ची प्याज में Fibers होते हे जो पेट(stomach) के अंदर चिपके हुए खाने को बाहर निकालता हे,जिससे पेट साफ़ हो जाता हे इसलिए जिसको कब्ज की problem हो उसको प्याज जरूर खानी चाहिए.

7.Anemia
हम ने देखा हे की प्याज को काटते वक्त हमारी आँखों(eyes) मेसे आंसू(tears) निकलते हे,ऐसा प्याज में रहे sulfur की वजह से होता हे जो नाक के द्वारा हमारे body में प्रवेश करता हे,यह sulfur में 1 oil होता हे जो Anemia को सही करनेमे helpful होता हे,कच्ची प्याज इसलिए खानी चाहिए क्युकी हम जब खाना पकाते  हे तब प्याज में रहा sulfur जल जाता हे,मीट जाता हे.

8.Cancer Cell की growth को रोकता हे
Onion में Sulfur की मात्रा ज्यादा होती हे,Sulfur Body में Stomach,colon,breast,lungs, और prostate को cancer से बचाता हे,और साथ साथ यह मूत्रमार्ग संक्रमण की क्रिया को भी दूर करता हे.

“Uncooked Onion Benefits” को तो आपने जान लिया, अब आप इसे daily खाते हे तो अच्छी बात हे लेकिन नही खाते तो आजसे ही इसे daily diet में शामिल करदे.

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