9 Treatment To Cure Erectile Dysfunction In Hindi

Erectile Dysfunction की Treatment के बारेमे सोचने से पहले यह समज ले की आखिर यह हे क्या?

Erectile Dysfunction मतलब की लिंग(Penis) में तनाव(Erection) का न होना या कम होना means की लिंग का सही तरीके से उत्थान न होना.

यह condition में व्यक्ति के penis में उत्थान आ नही रहा हे और यदि आ रहा हे तो वह उसे बरकरार रखने में असमर्थ होता हे,फिर वह चाहे sex करने से पहले लिंग में तनाव नही आना, Foreplay-kissing-hugging के वक्त तनाव आ रहा था सभी सही चल रहा था लेकिनं जैसे ही आप penetration के लिए गये आपने यह notice किया की erection चला गया.

पहले erection था लेकिन जैसे ही आप condom चढाने गये वह चला गया या प्रवेश(penetration) के वक्त चले जाना यह सभी को ही erectile dysfunction कहा जाता हे,जहा व्यक्ति को failure का एहसास होता हे.

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Erectile Dysfunction की अलग अलग अवस्था होती हे जैसे minor. moderate, threat, पहली दो अवस्था सम्भालना आसान होता हे,लेकिन जैसे जैसे यह तीसरी stage में जाता हे वैसे वैसे उसे सम्भालना doctor और patient दोनों के लिए मुस्किल हो जाता हे,लेकिन आपको आखरी stage तक जाना ही क्यों हे जैसे ही पता चले की आपको यह समस्या हो रही हे तो तुरंत इसकी treatment शुरू कर देनी चाहिए.

कोई अच्छे sex  specialist doctor की help लेनी चाहिए.

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Erectile Dysfunction की problem हे ऐसा पता कैसे चलेगा?

आपको यह notice होगा की जो पहले आपका sex में performance था वह अब नही हे,मतलब की आप bed पर अपने partner के साथ हे और आपको यह notice हो रहा हे की जो sex में आप पहले थे वह अब नही हे.

इसका पता हमे तुरंत चल जाता हे जैसे की हमे कुछ चीज feel होती हे उसका कैसे हमको तुरंत पता चल जाता हे, वैसे इसका पता चल जाता हे,इसका में 1 example देता हु की पहले हम 10 foot दूर रखे notice board पर लिखे words को आसानी से पढ़ पाते थे लेकिन अब नही पढ़ पाते हे,तो हमको तुरंत notice हो जाएगा की मुझे पहले से कम दिखाई देता हे,सायद मुझे numbers हो सकते हे वैसे ही यह चीज में भी हमे notice हो ही जाएगा.

हमे wait क्यों करना हे उसी वक्त जाग जाना हे और ed की सही treatment करनी हे,

ED के लिए जागृत होना आवश्यक हे लेकिन इसकी चिंता न करे,इससे दुखी न हो,पहले तो यह जाने की इसके reasons क्या हे, यह किस वजह से हो रहा हे उसे खोजे और वह दूर करे,और जाने की यह psychological हे या physiological.

मतलब की सहीमे आपको यह समस्या हे या फिर आपने अपनी negativity से यह समस्या खुद खड़ी कर दी हे और उस हिसाब से ed treatment करे.

पहले अपने आपको कुछ समय दीजिये,बैठकर ठंडे दिमाग से सोचिये,अगर mently हे तो अपने दिमाग को सही कीजिये,और थोड़े दिन और प्रयत्न कीजिये और आपके प्रयत्न के बावजूद भी आपको लगे की अभी भी यह problem चल  ही रही हे तो किसी अच्छे doctor का सम्पर्क कीजिये.

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यह Men से related समस्या हे,और यह व्यक्ति पर काफी negative effect डालती हे,जैसे की लोग ed की समस्या को सीधे मर्दानगी के साथ जोड़ देते हे,की वह नामर्द हे.

ऐसा क्यों? लोग क्यों? इसे मर्दानगी के साथ जोड़ते हे penis भी तो हमारे body का एक अंग ही हे,हमे जब आँख में, पैर  में, हाथ में, पेट में, सर में, कान में कुछ समस्या होती हे तब तो हम इसे मर्दानगी के साथ नही जोड़ते तो इसे क्यों? क्या यह हमारी नादानी नही हे.

ED की समस्या होने पर दुखी मत होइए, यदि यह physiological हे तो उस हिसाब से अपनी treatment करवाइए,लेकिन इसे मानशिक रूप से अपने ऊपर हावी मत होने दे वरना यह आपकी पूरी life को disturb कर देगा,क्युकी आप कही पर भी बैठे होगे लेकिन आप पिछली रात के बारेमे ही सोच रहे होगे की यार में जो पहले था अब ऐसा नही हु,या फिर में मेरे partner के expectation के हिसाब से सही नही हु,और यह न सिर्फ आपके personal relationship को बल्कि social relationship, professional relationship सबमे problem creat करेगा.

क्युकी आप अपने आप में 1 कमिका एहसास कर रहे हे और हरवक्त उसी के बारेमे सोच रहे हे और इसका असर तो होगा ही क्युकी आपका दिमाग तो वहा चल रहा हे ना, तो इसे अपने आप पर इतना हावी मत होने दे.

यदि यह psychological problem हे तो उस हिसाब से और physiological problem हे तो इसके हिसाब से समय रहते ed treatment करवाइए.

9 Treatments for Erectile Dysfunction

1) Positive रहना होगा, Negativity से दूर रहना होगा,क्युकी आपकी negative image अगर आपमें sexual arousal हुआ भी होगा तो उसे खत्म कर देगा,आप अकेले नही हे ऐसे लाखो लोग हे जिसे यह समस्या हे,relax रहिये every problem has a solution.

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2) अपने विचारो को re-program कीजिये,एक बात याद रखिये की आपका सबसे ज्यादा effective sexual organ वह नही हे जो आपके पेंट के अंदर हे, हसिये मत क्युकी यह सही हे,आप misguided हे यदि आप यह believe करते हे की आपका सबसे ज्यादा powerful sexual organ आपका penis हे.

सब से ज्यादा powerful sexual organ हे आपका दिमाग,आपका दिमाग आपके विचारो को control करता हे,और वही आपके अंदर sex के वक्त arousal पैदा करता हे,यदि आप हमेसा physical side पर ही ध्यान देते रहेंगे और mental side की अवगणना करेंगे तो आप कभी भी erectile dysfunction की प्रॉब्लम को दूर नही कर पाओगे.

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हमेशा positive, relax रहे, negative image से दूर रहे,यदि आज आपसे सही से perform नही हुआ तो उसे सोच सोच कर अपनी एक negative image मत बना ले की आप पहले जैसे नही रहे या आपसे पहले जैसे नही हो रहा,वरना आपकी आजकी negative image आपके कल को भी disturb करेगी.

आज नही हुआ कोई बात नही relax, calm होकर सो जाइए,इसके बारेमे ज्यादा सोचिये मत,दुखी या,चिंता न करे,एक बात याद रखे की आप एक खिलाडी हे तो ऐसा जरुरी नही हे की हररोज आप से एक जैसा ही perform होगा,कभी अच्छा perform तो कभी बुरा भी होगा,इसका मतलब यह तो नही हे की अब आप पहले जैसे नही रहे,या आपमें कुछ प्रोबलेम आ गई हे.

मान लीजिये की आप cricket में एक batsman हे तो कभी आप अच्छे run करेंगे, 100 बनायेंगे तो कभी आप 0 पर भी out हो जायेंगे,जब आप 0 पर out हो गये इसका मतलब यह तो नही हे की दोबारा आपसे अच्छा perform होगा ही नही,जरुर होगा,आप दूसरी match में अच्छे run बनाओंगे.

लेकिन यदि आपने सोच सोच कर अपनी अपने आप में एक negative image खड़ी कर दी तब आपसे अच्छा perform नही होगा,आप जब ground में बल्लेबाजी करने जाओगे तब आपके दिमाग में कल की ही negative image होगी की आप 0 पर out हो गये थे और कल की आपकी वह negative image आपके आजको बर्बाद करेगी.

हम sex में ऐसा क्यों सोचते हे की यदि हमसे एक बार नही हुआ तो अब नही होगा और हम tension में आ जाते हे जबकि हम दूसरी चीजो में ऐसा नही सोचते जैसे की हम सोने गये और हमको नींद नही आई तो हम उसमे क्यों ऐसा नही सोचते की यार आज मुझे नींद नही आई अब मेरा क्या होगा उसमे क्यों हम tension नही लेते,उस बक्त हम उठकर अपना दूसरा काम start कर देते हे और दूसरी बार सोनेकी try करते हे.

अगर पेशाब करने गये और पेशाब नही आई, latrine के लिए गये लेकिन नही आई ऐसी काफी चीजे हे जिसमे हम negative नही सोचते तो फिर sex में क्यों,यह भी तो एक natural क्रिया ही हे.

क्यों इसमें हम negative बाते सोच सोच कर problem create कर देते हे, so don’t be penic, stay positive and relaxed, अपने आप पर भरोसा रखे.

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3) Exercise और sex एक दुसरे से connected हे, exercise से आपका sex power increase होगा, moderate and light exercise से sex power को increase करनेमे help करेगा.

Daily 30 minute jogging or running से erectile dysfunction की problem होगी ही नही और होगी तो उसमे काफी फायदा होगा.

Kegel Exercise यह Erectile Dysfunction की problem को दूर करने मे काफी helpful हे.

Erectile Dysfunction में ज्यादातर doctors इसका सुजाव देते हे,इससे sex power increase होगा, erection improve होगा, ejaculation देरी से होगा, penis blood flow increase होगा और इससे Premature Ejaculation की समस्या भी दूर होगी.

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4) Kegel Exercise करना कैसे हे? यह exercise करने का सबसे अच्छा तरीका हे जब आपका urinary bladder full हो, आपको बरोबर पेशाब लगी हो और आप पेशाब करने गये तब आप urine को pass करे, 10 Seconds तक होल्ड करे ,फिर pass करे फिर रोके आप ऐसा बार बार करेंगे इससे आप kegel exercise सिख रहे हे,एक बार आप इसे सिख ले फिर आप इसे पेशाब करनेके बाद भी कर शकते हे.

आप कही पर भी बेठ जाइए chair पर, bad पर, निचे जमीन पर फिर अपने गुदा(rectum) को tite करे,उसे थोड़ी देर hold करे,एक से दश गिने फिर उसे relex करे,ऐसा वापिस करे.इसे बार बार दोहराइए,इससे pelvic muscle को strength मिलती हे,इससे urination, ejaculation conrol करनेमे मदद मिलेगी और यह आपको erectile dysfunction से भी बचाएगा तो यह 1 exercise के multiple फायदे हे.

5) Junk Food से दूर रहे और healthy diet अपनाइए.

6) Garlic की एक कली हररोज सुबह में खाली पेट चबाकर खानेसे,या फिर आप इसे अकेले खानेमे असमर्थ हे तो उसे अच्छी तरह पीसकर honey के साथ mix कर हररोज सुबह खाली पेट खानेसे आप Erectile Dysfunction की समस्या से छुटकारा पा शकते हे,हां लेकिन आपको इसे खानेके बाद कोई allergy हो या कोई problem हो तो कृपया इसका सेवन न करे.

7) Medicines जैसे की avanafil(Stendra), Tadalafil(Cialis), Vardenafil(Levitra,Staxyn), Sildenafil(Viagra) से भी help मिल सकती हे ,हां लेकिन इसका उपयोग doctor के prescription के बाद ही करे.क्युकी इसके फायदे हे तो कुछ नुकशान भी हे.

8) Other ed treatment जैसे की vacuum therapy, implant हे, लेकिन इसकी बहुत कम जरुरत पडती हे, in most of the cases counseling और medicines से ही ed की समस्या दूर हो जाती हे.

9) किसी अच्छे Sex Specialist Doctor की help ले.

I hope की यदि आप Erectile Dysfunction की समस्या से पीड़ित हे तो आपको ED और ED Treatment से सम्बन्धित काफी जानकारी प्राप्त हो गई होगी, तो अब बिना निराश हुए तुरंत इसकी treatment शुरू करे.

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