9 Treatment To Cure Erectile Dysfunction In Hindi

पुरुषो के लिए Erectile Dysfunction कि स्थिति बहुत tention में डाल देने वाली स्थिति होती हे, यदि आप घरमे, bedroom में घुसते ही यह बात सोचकर tention में आ जाते हे की क्या आज में अपने partner को खुसी दे पाऊंगा तो आपको बिना देर किये किसी अच्छे doctor की सलाह लेनी चाहिए.

आप यह पढ़ रहे हे मतलब की आप यह समस्या से पीड़ित हे या आप इससे सबंधित सही जानकारी प्राप्त करना चाहते हे, Erectile Dysfunction के विषय में पर्याप्त स्पष्टता और जागरूकता के अभाव के कारण इसके बारेमे कई अफवाहे और बनी बनाई बाते सुनने को मिलती हे, इसलिए इसकी सही जानकारी प्राप्त करना आवश्यक हे.

What is Erectile Dysfunction?

Erectile Dysfunction मतलब की लिंग(Penis) में तनाव(Erection) का न होना या कम होना, मतलब की लिंग का सही तरीके से उत्थान न होना.

यह condition में व्यक्ति के penis में उत्थान आ नही रहा हे और यदि आ रहा हे तो वह उसे बरकरार रखने में असमर्थ होता हे, फिर वह चाहे sex करने से पहले लिंग में तनाव नही आना, Foreplay-kissing-hugging के वक्त तनाव आ रहा था सभी सही चल रहा था लेकिनं जैसे ही आप penetration के लिए गये आपने यह notice किया की erection चला गया.

पहले erection था लेकिन जैसे ही आप condom चढाने गये वह चला गया, या प्रवेश(penetration) के वक्त चले जाना यह सभी को erectile dysfunction कहा जाता हे, जहा व्यक्ति को failure का एहसास होता हे.

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Erectile Dysfunction की अलग अलग अवस्था होती हे जैसे minor. moderate और threat.

पहली दो अवस्था सम्भालना आसान होता हे, लेकिन जैसे जैसे यह तीसरी stage में जाता हे वैसे वैसे उसे सम्भालना doctor और patient दोनों के लिए मुस्किल हो जाता हे, लेकिन आपको आखरी stage तक जाना ही क्यों हे जैसे ही पता चले की आपको यह समस्या हो रही हे तो तुरंत इसकी treatment शुरू कर देनी चाहिए.

कोई अच्छे sex specialist doctor की मदद लेकर.

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Erectile Dysfunction की problem हे ऐसा पता कैसे चलेगा?

आपको यह notice होगा की जो पहले आपका sex में performance था वह अब नही हे, मतलब की आप bed पर अपने partner के साथ हे और आपको यह notice हो रहा हे की जो sex में आप पहले थे वह अब नही हे.

इसका पता हमे तुरंत चल जाता हे जैसे की हमे कुछ चीज feel होती हे उसका कैसे हमको तुरंत पता चल जाता हे, वैसे इसका पता चल जाता हे, इसका में एक example देता हु, पहले हम 10 foot दूर रखे notice board पर लिखे words को आसानी से पढ़ पाते थे लेकिन अब नही पढ़ पाते हे, इससे हमको यह तुरंत notice हो जाएगा की मुझे पहले से कम दिखाई देता हे, शायद मुझे numbers हो सकते हे, वैसे ही यह चीज में भी हमे notice हो ही जाएगा.

हमे wait क्यों करना हे उसी वक्त जाग जाना हे और ED की सही treatment करनी हे,

ED के लिए जागृत होना आवश्यक हे लेकिन इसकी चिंता न करे, इससे दुखी न हो, पहले तो यह जाने की इसके reasons क्या हे, यह किस वजह से हो रहा हे उसे खोजे और वह दूर करे, और जाने की यह psychological हे या physiological.

मतलब की सहीमे आपको यह समस्या हे या फिर आपने अपनी negativity से यह समस्या खुद खड़ी कर दी हे और उस हिसाब से ed treatment करे.

पहले अपने आपको कुछ समय दीजिये, बैठकर ठंडे दिमाग से सोचिये, अगर mentally हे तो अपने दिमाग को सही कीजिये और थोड़े दिन और प्रयत्न कीजिये और आपके प्रयत्न के बावजूद भी आपको लगे की अभी भी यह problem चल  ही रही हे तो किसी अच्छे doctor का contact कीजिये.

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यह Men से related समस्या हे,और यह व्यक्ति पर काफी negative effect डालती हे, क्युकी लोग ed की समस्या को सीधे मर्दानगी के साथ जोड़ देते हे, की वह नामर्द हे.

ऐसा क्यों? लोग क्यों? इसे मर्दानगी के साथ जोड़ते हे penis भी तो हमारे body का एक अंग ही हे, हमे जब आँख में, पैर में, हाथ में, पेट में, सर में, कान में कुछ समस्या होती हे तब तो हम इसे मर्दानगी के साथ नही जोड़ते तो इसे क्यों? क्या यह हमारी नादानी नही हे.

ED की समस्या होने पर दुखी मत होइए, यदि यह physiological हे तो उस हिसाब से अपनी treatment करवाइए, लेकिन इसे मानशिक रूप से अपने ऊपर हावी मत होने दे वरना यह आपकी पूरी life को disturb कर देगा, क्युकी आप कही पर भी बैठे होगे लेकिन आप पिछली रात के बारेमे ही सोच रहे होगे की यार में जो पहले था अब ऐसा नही हु, या फिर में मेरे partner के expectation के हिसाब से सही नही हु, और यह न सिर्फ आपके personal relationship को बल्कि social relationship, professional relationship सबमे problem creat करेगा.

क्युकी आप अपने आप में एक कमी का एहसास कर रहे हे और हर वक्त उसी के बारेमे सोच रहे हे और इसका असर तो होगा ही क्युकी आपका दिमाग तो वहा चल रहा हे ना, तो इसे अपने आप पर इतना हावी मत होने दे.

यदि यह psychological problem हे तो उस हिसाब से और physiological problem हे तो इसके हिसाब से समय रहते ed treatment करवाइए.

यदि Erectile Dysfunction के कारणों को देखा जाए तो वह धुम्रपान, Accident, Medicines, Depression, Atherosclerosis, High cholesterol, Heart disease, High blood pressure, Sleep disorders, Relationship problem due to stress, Anxiety, Other mental health conditions, बढती उम्र, diabetes, शराब, मोटापा, Poor communication या दुसरे कारण हो सकते हे.

Erectile Dysfunction के लिए 9 Treatments

1) Negativity से दूर रहना होगा और positive रहना होगा, क्युकी आपकी negative image अगर आप में sexual arousal हुआ भी होगा तो उसे खत्म कर देगा, आप अकेले नही हे आप जैसे लाखो लोग हे जिसे यह समस्या हे, relax रहिये क्युकी every problem has a solution.

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2) अपने विचारो को re-program कीजिये, एक बात याद रखिये की आपका सबसे ज्यादा effective sexual organ वह नही हे जो आपके पेंट के अंदर हे, हसिये मत क्युकी यह सही हे,आप misguided हे, यदि आप यह सोचते हे की आपका सबसे ज्यादा powerful sexual organ आपका penis हे.

सब से ज्यादा powerful sexual organ हे आपका दिमाग, आपका दिमाग आपके विचारो को control करता हे, और वही आपके अंदर sex के वक्त arousal पैदा करता हे, यदि आप हमेशा physical side पर ही ध्यान देते रहेंगे और mental side की अवगणना करेंगे तो आप कभी भी erectile dysfunction की प्रॉब्लम को दूर नही कर पायेंगे.

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हमेशा positive, relax रहे, negative image से दूर रहे, यदि आज आपसे सही से perform नही हुआ तो उसे सोच सोच कर अपनी एक negative image मत बना ले की आप पहले जैसे नही रहे या आपसे पहले जैसे नही हो रहा, वरना आपकी आज की negative image आपके कल को भी disturb करेगी.

आज नही हुआ कोई बात नही relax, calm होकर सो जाइए, इसके बारे मे ज्यादा सोचिये मत, दुखी या, चिंता न करे, एक बात याद रखे की आप एक खिलाडी हे तो ऐसा जरुरी नही हे की हररोज आप से एक जैसा ही perform होगा, कभी अच्छा perform, तो कभी बुरा भी होगा, इसका मतलब यह तो नही हे की अब आप पहले जैसे नही रहे, या आपमें कुछ problem आ गई हे.

मान लीजिये की आप cricket में एक batsman हे तो कभी आप अच्छे run करेंगे, 100 बनायेंगे तो कभी आप 0 पर भी out हो जायेंगे, जब आप 0 पर out हो गये इसका मतलब यह तो नही हे की दोबारा आपसे अच्छा perform होगा ही नही, जरुर होगा, आप दूसरी match में अच्छे run बनायेंगे.

लेकिन यदि आपने सोच सोच कर अपने आप में अपनी एक negative image खड़ी कर दी तब आपसे अच्छा perform नही होगा,आप जब ground में बल्लेबाजी करने जायेंगे तब आपके दिमाग में कल की ही negative image होगी की आप 0 पर out हो गये थे और कल की आपकी वह negative image आपके आज को बर्बाद करेगी.

हम sex में ऐसा क्यों सोचते हे की यदि हमसे एक बार नही हुआ तो अब नही होगा और हम tension में आ जाते हे, जबकि हम दूसरी चीजो में ऐसा नही सोचते जैसे की हम सोने गये और हमको नींद नही आई तो हम उसमे क्यों ऐसा नही सोचते की यार आज मुझे नींद नही आई अब मेरा क्या होगा उसमे क्यों हम tension नही लेते, उस बक्त हम उठकर अपना दूसरा काम start कर देते हे और दूसरी बार सोने की try करते हे.

अगर पेशाब करने गये और पेशाब नही आई, latrine के लिए गये लेकिन नही आई, ऐसी काफी चीजे हे जिसमे हम negative नही सोचते तो फिर sex में क्यों?

यह भी तो एक natural क्रिया ही हे.

क्यों इसमें हम negative बाते सोच सोच कर problem create कर देते हे, so don’t be penic, stay positive and relaxed, अपने आप पर भरोसा रखे.

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3) Exercise और sex एक दुसरे से connected हे, exercise से आपका sex power increase होगा, moderate and light exercise से sex power को increase करने मे help करेगी.

Daily 30-minute jogging or running से erectile dysfunction की problem होगी ही नही और होगी तो उसमे काफी फायदा होगा.

Kegel Exercise यह Erectile Dysfunction की problem को दूर करने मे काफी helpful हे.

Erectile Dysfunction में ज्यादातर doctors इसका सुजाव देते हे, इससे sex power increase होगा, erection improve होगा, ejaculation देरी से होगा, penis blood flow increase होगा और इससे Premature Ejaculation की समस्या भी दूर होगी.

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4) Kegel Exercise

इसे करना कैसे हे? यह exercise करने का सबसे अच्छा तरीका हे जब आपका urinary bladder full हो, आपको बरोबर पेशाब लगी हो और आप पेशाब करने गये तब आप urine को pass करे, 10 Seconds तक होल्ड करे ,फिर pass करे फिर रोके आप ऐसा बार बार करेंगे इससे आप kegel exercise सिख रहे हे,एक बार आप इसे सिख ले फिर आप इसे पेशाब करने के बाद भी कर शकते हे.

आप कही पर भी बेठ जाइए chair पर, bad पर, निचे जमीन पर फिर अपने गुदा(rectum) को tite करे, उसे थोड़ी देर hold करे, एक से दश गिने फिर उसे relex करे, ऐसा वापिस करे, इसे बार बार दोहराइए, इससे pelvic muscle को strength मिलती हे, इससे urination, ejaculation conrol करने मे मदद मिलेगी और यह आपको erectile dysfunction से भी बचाएगा तो यह एक exercise के multiple फायदे हे.

5) Junk Food से दूर रहे और healthy diet अपनाइए.

6) Garlic की एक कली हररोज सुबह में खाली पेट चबाकर खाने से, या फिर आप इसे अकेले खाने मे असमर्थ हे तो उसे अच्छी तरह पीसकर honey के साथ mix कर हररोज सुबह खाली पेट खाने से आप Erectile Dysfunction की समस्या से छुटकारा पा शकते हे, हां लेकिन आपको इसे खाने के बाद कोई allergy हो या कोई problem हो तो कृपया इसका सेवन न करे.

7) Medicines जैसे की avanafil(Stendra), Tadalafil(Cialis), Vardenafil(Levitra,Staxyn), Sildenafil(Viagra) से भी help मिल शकती हे ,लेकिन इसका उपयोग doctor के prescription के बाद ही करे, क्युकी इसके फायदे हे तो कुछ नुकशान भी हे.

8) Other ED treatment जैसे की vacuum therapy, implant वगैरह हे, लेकिन इसकी बहुत कम जरुरत पडती हे, in most of the cases counseling और medicines से ही ED की समस्या दूर हो जाती हे.

9) किसी अच्छे Sex Specialist Doctor की help ले.

Erectile Dysfunction

I hope ED(Erectile Dysfunction) से सम्बन्धित यह जानकारी आपको काफी helpful होगी.

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